Kategoria: Baza informacji o zdrowiu

O błonniku mówi się od wielu dekad, że jest najskuteczniejszym i jednocześnie najbardziej naturalnym sposobem na unormowanie swoich problemów gastrycznych i wyregulowanie całego układu pokarmowego....

Tłuszcze w diecie każdego sportowca, zarówno amatora jak i profesjonalisty, są niezwykle istotnym elementem zbilansowanej diety. Dostarczają organizmowi skoncentrowanej formy energii, dlatego należy zadbać o...

Trening odbija się niekiedy na naszym zdrowiu. Wracamy z siłowni wyczerpani i nie mamy energii do prac domowych czy życia towarzyskiego. Jeśli planujemy rozpocząć aktywny...

Algi, czyli wodorosty, to ostatni hit żywieniowy. Sięgają po nie wszyscy ci, którym zależy na zachowaniu idealnego zdrowia. Dostarczają cennych witamin i minerałów. Warto poznać...

Witamina C to niezbędny element potrzebny nam do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Potocznie mówi się, że odpowiada ona za układ odpornościowy i zaleca się jej spożywania...

Każdy sportowiec wyczynowy jak i również amator, musi dbać o swoje zdrowie korzystając najczęściej z różnego typu odżywek, lub też suplementów diety. Organizm takiego sportowca...

Choć znaczenie cynku dla zdrowia i urody odkryto już w starożytności, dziś rzadko wspomina się o tym, że jest to jeden z głównych mikroelementów, jaki...

Wśród egzotycznych roślin wywierających dobry wpływ na nasz organizm dużą popularnością cieszy się sok z noni. Owoce noni zawierają bardzo dużo witamin i składników mineralnych....

Woda to około 60 procent masy u dorosłego człowieka. Należy wiedzieć, że sportowcy cechuję się wyższą zawartością tkanki mięśniowej, dlatego też ich organizmy zawierają więcej...

Owoce goi pochodzące z krzewu kolcowoju chińskiego, mimo że znane od tysięcy lat, są ostatnim krzykiem dietetycznej mody. Czy faktycznie ich właściwości są tak silne...