Rok: 2019

Prawidłowo skomponowana dieta jest niezwykle ważna dla jakości i długości życia człowieka. Wywiera ogromny wpływ na jego kondycję i zdrowie. Niestety, wiele osób lekceważy znaczenie...

Ostatnie doniesienia medialne na temat szkodliwych preparatów termogenicznych wprowadziły nas w świat stereotypów. Należy zauważyć, że nie każdy termogenik jest szkodliwy, a wręcz przeciwnie -...

Ze względów zdrowotnych powinniśmy całkowicie wyeliminować cukier ze swojej diety. Dla wielu osób jest to zbyt trudne, osoby te mogą go jednak zamienić na zdrowsze...

Owoce są bezcennym źródłem witamin. Wiele z nich kryje jednak składniki, które w szczególny sposób poprawiają nasze zdrowie. Wśród owoców na wyróżnienie zasługują borówki. Zawierają...

Produktem po który sięgają sportowcy są między innymi żele energetyczne. Ich zaletą jest dostarczenie organizmowi w szybkim czasie węglowodanów, które są łatwo przyswajalne. Te z...

W jadłospisie każdego sportowca znajdują się urozmaicenia diety w postaci specjalnych batonów. Produkty te dostarczają nie tylko przyjemności ze słodkiej konsumpcji, ale także uzupełniają cenne...

Są różne składniki, które mogą dodać zdrowia i wigoru naszym stawom. Przykładowo jest to chondroityna – wchodzi w skład chrząstki stawowej, umożliwia jej pełną i...

Wapń to jeden z kluczowych makroelementów. Jego działanie najczęściej kojarzymy ze stanem naszych kości i zębów, ale to bardzo uproszczone stwierdzenie. Wapń bierze udział w...

Troska o serce nie wymaga z naszej strony praktycznie żadnych wyrzeczeń. Podstawową zasadą w profilaktyce chorób serca jest ruch. Regularne, umiarkowanie intensywne ćwiczenia fizyczne pozwalają...

W ostatnich latach suplementy diety podbiły półki sklepów i drogerii. Nie brakuje osób, które przy ich pomocy wspierają swoje ciało w walce o zdrowie, w...