Jakie produkty żywnościowe są najzdrowsze
W grupie najzdrowszych produktów żywnościowych znajdują się tłuste ryby morskie: śledzie, makrele, łososie. Do wartościowych ryb zaliczany jest także pstrąg hodowlany. Ryby te są bogatym...
Słodycze budujące zdrową sylwetkę
Natychmiastowe dostarczenie energii oraz aminokwasów w trakcie wzmożonego wysiłku fizycznego możliwe jest poprzez spożycie batonów dla sportowców. Różnorodność składów oraz smaków pozwala na dostosowanie produktu...
Zdrowe, smaczne przekąski
Batony proteinowe cieszą się coraz większą popularnością, zarówno wśród sportowców, jak również wśród ludzi, którzy odchudzają się lub chcą zredukować masę ciała. Szybka i prosta...
Potas dla zdrowia i kondycji
Pierwsze objawy niedoboru potasu w organizmie trudno jest przeoczyć. Pojawiają się obrzęki kończyn, uczucie opuchnięcia i bolesne skurcze mięśni. Można stwierdzić również wahania ciśnienia lub...
Naucz się zdrowo jeść
Prawidłowo skomponowana dieta jest niezwykle ważna dla jakości i długości życia człowieka. Wywiera ogromny wpływ na jego kondycję i zdrowie. Niestety, wiele osób lekceważy znaczenie...
Termogenik może być zdrowy?
Ostatnie doniesienia medialne na temat szkodliwych preparatów termogenicznych wprowadziły nas w świat stereotypów. Należy zauważyć, że nie każdy termogenik jest szkodliwy, a wręcz przeciwnie -...
Zdrowe zamienniki białego cukru
Ze względów zdrowotnych powinniśmy całkowicie wyeliminować cukier ze swojej diety. Dla wielu osób jest to zbyt trudne, osoby te mogą go jednak zamienić na zdrowsze...
Jaki owoce są najzdrowsze
Owoce są bezcennym źródłem witamin. Wiele z nich kryje jednak składniki, które w szczególny sposób poprawiają nasze zdrowie. Wśród owoców na wyróżnienie zasługują borówki. Zawierają...
Żele energetyczne – czy zdrowe?
Produktem po który sięgają sportowcy są między innymi żele energetyczne. Ich zaletą jest dostarczenie organizmowi w szybkim czasie węglowodanów, które są łatwo przyswajalne. Te z...